Τι είναι η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση;
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση αποτελεί μια κατάσταση, στην οποία οξύ και περιεχόμενο από το στομάχι ανεβαίνει στον οισοφάγο και φτάνει στον λαιμό. Αυτή μπορεί να παρατηρηθεί σε όλους τους ανθρώπους, αλλά είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Για την εμφάνισή της επίσης, καθοριστικοί παράγοντες είναι η διατροφή, το αυξημένο σωματικό βάρος, το άγχος, όπως και η άσκηση πίεσης στην κοιλιακή χώρα.
Λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση & Αίτια
Όταν καταπίνουμε τα τρόφιμα, αυτά μέσω του οισοφάγου καταλήγουν στο στομάχι μας. Το κάτω μέρος του οισοφάγου, δηλαδή ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας, είναι ο μυς που ελέγχει όλη την διαδικασία και με την περίσφιξή του εξασφαλίζει την παραμονή της τροφής στο στομάχι. Ωστόσο, όταν αυτός ο μυς αποτυγχάνει να κλείσει ή είναι πιο χαλαρός, το φαγητό επιστρέφει στην άνω αεροπεπτική οδό και προκαλείται λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση.
Τα αίτια που μπορούν να προκαλέσουν παλινδρόμηση είναι πολλά. Πιο συγκεκριμένα:
- Η αυξημένη κοιλιακή πίεση
- Το αυξημένο σωματικό βάρος
- Το έντονο στρες και άγχος
- Η ύπαρξη κάποιας κήλης
- Η διατροφή
Στην λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση, η διατροφή έχει καθοριστικό ρόλο, καθώς μπορεί να επηρεάσει σε σημαντικό βαθμό την διαδικασία της πέψης. Οι τροφές που μπορούν να επιβαρύνουν τους ασθενείς είναι:
- Οι όξινες τροφές, όπως τα εσπεριδοειδή
- Το αλκοόλ
- Η σοκολάτα
- Η καφεΐνη
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα
- Η μέντα
- Το κρεμμύδι
- Η ντομάτα
- Το ακτινίδιο
- Ο ανανάς
- Τα πικάντικα φαγητά
- Η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης
- Τα λιπαρά φαγητά, όπως τα τηγανιτά και τα τυριά
- Οι σφολιάτες
- Τα ανθρακούχα ποτά
Συμπτώματα
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση πολλές φορές είναι πιθανόν να μην έχει κάποιο σύμπτωμα, με αποτέλεσμα να μην γίνεται αντιληπτή από τους ασθενείς. Ωστόσο, όταν είναι εμφανής οι ασθενείς μπορεί να ταλαιπωρούνται από:
- Πονόλαιμο
- Ήπια βραχνάδα
- Αίσθηση ενόχλησης – κόμπου στο λαιμό
- Αίσθηση ύπαρξης βλέννας στον λαιμό
- Δυσκολία στην κατάποση
- Κόκκινο, πρησμένο και ερεθισμένο λάρυγγα
- Καούρες
- Τάση για εμετό
- Πικρή γεύση στο στόμα
- Άπνοια – άσθμα
- Χρόνιο βήχα
- Αδυναμία απόκτησης βάρους
Διάγνωση
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση μπορεί να διαγνωστεί από ειδικό ΩΡΛ, ο οποίος εξετάζει με προσοχή τα συμπτώματα, όπως είναι ο ερεθισμός ή το οίδημα στον λάρυγγα και τον φάρυγγα. Η εξέταση επίσης, διενεργείται με την βοήθεια ενδοσκοπίων.
Τρόποι αντιμετώπισης
Τα περισσότερα περιστατικά της λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής των ασθενών. Πιο συγκεκριμένα οι ασθενείς θα πρέπει:
- Να ακολουθούν μια ισορροπημένη και ήπια διατροφή
- Να καταναλώνουν μικρά γεύματα ανά τακτά διασηματα
- Να προβούν σε μείωση του βάρους τους, αν είναι υπέρβαροι
- Να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ
- Να αποφεύγουν το κάπνισμα
- Να μην τρώνε ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο
- Να κοιμούνται σε πιο ανασηκωμένη θέση
Οι τροφές επίσης που βοηθούν στην εξομάλυνση της λαρυγγοφαρυγγικής παλλινδρόμησης είναι:
- Το αβγό
- Το ψάρι
- Το άπαχο κρέας
- Η καρύδα
- Η βρώμη
- Το πλιγούρι
- Το ψωμί ολικής άλεσης
- Το ψωμί που έχει ως βάση του το ρύζι
Μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά, φυτικές ίνες, όπως και η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού και βοτάνων μπορεί να συμβάλλει στην διατήρηση της διατροφής σας σε ένα καλό και ανεκτό επίπεδο για το στομάχι σας.
Η εξειδικευμένη χειρουργός ΩΡΛ Δρ. Όλγα Παπαδοπούλου, χαρακτηρίζεται από μακρά εμπειρία στην αντιμετώπιση παθήσεων που σχετίζονται με τον φάρυγγα και τον λάρυγγα. Με την βοήθειά της μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε περιστατικό, σύμφωνα με τις ιδιαίτερες ανάγκες σας.